Logi sisse

|

|

Olen ilmselt üks väheseid, kui mitte ainuke endine kaalujälgija, kes nende Eestist lahkumist ning kaotatud 0-punkte ja kõhtu täitvaid koguseid taga ei nuta. Bon voyage!
Pole mõtet igatseda seda, mis möödanik. Parem hinnata ausalt oma hetkeseisu ja võimalusi. Unistada suurelt ja seada uusi eesmärke.

Minu olukord kehakaalu osas pole kõige parem. Sellest ajast kui gümnaasiumi lõpuklassis võistlusspordiga lõpparve tegin on kilosid pidevalt juurde tulnud. Võideldes oma koha eest päikese all jätsin selle “pisiasja” tähelepanuta. Keskendusin hariduse omandamisele ja tööalasele arengule. Sõin siis, kui aega leidus ja seda, mis kätte sattus. Kodune söögitegemine piirdus peagi poolfabrikaatide soojendamisega.

Endise töökaaslase innustusel sai minust kaalujälgija. Kui käisin rühmas ja järgisin juhiseid, võtsin ka kaalust alla. Kahjuks tuli ka tagasilööke. Eelmise aasta lõpus kui kaalujälgijad teatasid siinse tegevuse lõpetamisest olin mina taas kord keset madalseisu. Oma mõtlemise korrigeerimine ja uute eesmärkide seadmine oli seetõttu üllatavalt lihtne.

Figuurisõbrad on minus senini tekitanud vaid positiivseid emotsioone – sain võimaluse alustada puhtalt lehelt, rühma toimumise aeg ja koht on väga sobilikud, mulle meeldib minu uus rühm ja rühmajuht, kuid kõige olulisem on, et mulle meeldib uus programm. Selle toitumisjuhised ja -põhimõtted on konkreetsed ja usutavad. Ma ei pea enam muretsema selle pärast, kas söödud kartuli- või lihaportsjon oli ikka tõesti vaid kõhtu täitev, või sõin ma liiga palju. Meeldiv oli saada Figuurisõpradelt kinnitust oma seisukohale, et ka puu- ja köögiviljade söömine annab energiat, millega tuleb arvestada.
Ühikutega harjumine võtab loomulikult veel aega, kuid varasemaga võrreldes täidan oma toidupäevikut palju meelsamini ja entusiastlikumalt.
Minu uus elu figuurisõbrana on kestnud 5 nädalat. Selle aja jooksul olen õppinud taas süüa tegema, säästnud tervislikult toitudes varasemaga võrreldes märkimisväärse summa ja ….. (trummipõrin palun)… kaotanud 6,5 kg oma kehakaalust!

Minul on soovkaaluni veel pikk maa käia. Loodan ja usun, et mul on põhjust Teile veel oma käekäigust teada anda.
Seniks aga meelekindlust ja pealehakkamist ning kohtumiseni rühmas!

Piret.

Tema mentor: Anli Vahesalu (Tallinn-Lasnamäe)

 

 

Kommenteeri

nimi: e-mail: väljade täitmine pole kohustuslik

Anonüümne :
postitatud: 06.08.2012 17:06 vasta viitega
06/08/2012 17:06:42 - kirjutas :
Anonüümne :
postitatud: 27.04.2012 19:55 vasta viitega
27/04/2012 19:55:55 - kirjutas :
Anonüümne :
postitatud: 17.09.2009 15:49 vasta viitega
17/09/2009 15:49:06 - kirjutas :
Anonüümne :
postitatud: 09.04.2009 09:54 vasta viitega
09/04/2009 09:54:15 - kirjutas :

OÜ Figuurisõbrad | Mustamäe tee 16; Tallinn 10617 | Tel. 619 1414 | skype: figuurisobrad | e-post: info@figuurisobrad.ee | kasutustingimused
Ole kursis meie uudistega ja tutvu toidupäevikuga 1 päev TASUTA

E-mail: