Logi sisse

|

|

Olen Tiina Lauk - Räpina figuurisõprade grupiliige. Minu mentor on Milvi Rosin. Olen temale väga tänulik, et ta avas rühma ka Räpinas. Hulk aastaid ei tegelenud siin sellise asjaga keegi ja kaugemal ei olnud võimalik käia.
Olen peaaegu kogu oma elu olnud ülekaaluline. Ainult keskkooli lõpupildil meeldib ennast vaadata. Peale kooli õppisin kondiitriks ja see pani kehakaalule viimase põntsu. Soe sai ja vahukoor olid aastakümneid minu kaaslasteks. 1997.aastal liitusin esimest korda Kaalujälgijatega, siis kaalusin peaaegu 120kg. Polnud siis eriti järjekindel, kuid aastatega võtsin siiski 27 kg maha. Kui aga rühm lõpetas tegevuse Räpinas, tuli ka käega löömise tunne. Mõned harjumused jäid aga sellest külge. Ei söönud enam saia ega määrinud ka paksult võid leiva peale. Hakkasin sööma rohkem puuvilja ja köögivilja.
Olin väga õnnelik kui nägin eelmise aasta detsembris kuulutust, et kaalujälgijate rühma asemel hakkab meil jälle kaalulangetamist õpetav grupp koos käima. Liitusin kõhklemata rühmaga. Kaotasin esimesed 4 kg. Ja sellega sain innustust juurde.
Jaanuarist olen aga OÜ Figuurisõbrad liige. Selle aja sees olen iga kord kohal käinud. Senini ei ole veel ühtegi pluss nädalat olnud. Olen kaotanud 8 kg. Katsun oma ühikud ikka alati ära tarvitada ja korralikult toidupäevikut täita. Algul tundus see kuidagi tülikas, nüüd on see saanud juba harjumuseks. Hommikul kui üles tõusen haaran juba toidupäeviku järele ja panen kõik kirja mida söön ja joon. Varasematel aegadel ma seda ei teinud ja polnud ka sellepärast edukas. Nüüd olen harjunud poes sisseoste tehes jälgima kaloreid ja rasvasisaldust. Valin ikka lahjemaid tooteid, varem ei pööranud sellele eriti tähelepanu. Kodus valmistan toite ikka figuurisõprade soovituste järgi. Tänu sellele on ka elukaaslane kaotanud mõned üleliigsed kilod.
Olen harjunud nüüd rohkem liikuma. Kõndimine on hakanud päris meeldima ja tunne on hea. Mida kergemaks ise muutun, seda kergemaks muutub ka samm. Tunnen end nagu teise inimesena,tahaks koguaeg midagi uut ja huvitavat teha. Ootan kevadet, et saaks rattaga sõitma hakata. Koos kaalulangusega tuleb ka enesekindlust juurde. Olen muutunud teistega suhtlemisel julgemaks. Varem püüdsin ikka tahaplaanile jääda, et keegi mind ei märkaks.

Soovitan kõigile kellel on probleeme kaaluga, liituda Figuurisõpradega. Oma kogemustest võin öelda, et üksi on väga raske võidelda ülekaaluga. puudub tugi,tuleb väga kergelt käega löömise tunne. Lituge julgesti!

Tervitustega,
Tiina

 

 

Kommenteeri

nimi: e-mail: väljade täitmine pole kohustuslik

kurru:
(on-line liige)
postitatud: 30.09.2009 14:05 vasta viitega
30/09/2009 14:05:42 - kirjutas :
Aga kuidas praegu asjad edenevad, see lugu on juba mitu kuud vana ju. Mitu kilo on kadunud?
Murueit:
(on-line liige)
postitatud: 22.09.2009 14:45 vasta viitega
22/09/2009 14:45:18 - kirjutas :
Anonüümne :
postitatud: 26.08.2009 12:26 vasta viitega
26/08/2009 12:26:10 - kirjutas :
Anonüümne :
postitatud: 15.04.2009 10:08 vasta viitega
15/04/2009 10:08:14 - kirjutas :
Anonüümne :
postitatud: 25.03.2009 19:56 vasta viitega
25/03/2009 19:56:19 - kirjutas :

OÜ Figuurisõbrad | Mustamäe tee 16; Tallinn 10617 | Tel. 619 1414 | skype: figuurisobrad | e-post: info@figuurisobrad.ee | kasutustingimused
Ole kursis meie uudistega ja tutvu toidupäevikuga 1 päev TASUTA

E-mail: