Logi sisse

|

|

Janne lugu.

Olen üks, nendest paljudest, kes  on kaalulangetamise „mitmendal ringil“. Alustasin kaalujälgijatega, kus käisin vahelduva eduga mitu aastat. Kaalulangetamine läks päris hästi. Parimatel aegadel võtsin alla 30 kg. Kuid tasapisi tuli kõik „kolinal“ tagasi ja peale kah veel.

Möödunud aasta lõpus sai „karikas“ lõplikult täis, riided jäid kitsaks ja peeglisse vaadata ei tahtnud. Otsustasin, et ma pean, tahan ja saan kaalust alla võetud.

Jaanuarist liitusin Figuurisõprade Paide rühmaga. Kahe-poole kuuga olen allavõtnud 12,6 kg.

Täitsa super! Esimesel päeval tuli küll „kassiahastus“ peale, see ühikute värk tundus keeruline, kuid enam mitte. Mulle meeldib, et programm on konkreetne ja vajalik on enesedisipliin. Vanasõna ütleb, et kogemustest õpitakse ja neid mul peaks jaguma.  Võin kindlalt öelda, et tähtis on toidupäeviku täitmine. Töökaaslased ikka vahest löõõbivad, et mul on „piibel“ kaasas. Kõige raskem on vahel toime tulla magusaisuga. Kui ikka teisiti ei saa siis pistan ühe kommi põske ja naudin seda täiega. Sünnipäevadel ja muudel üritustel luban endale ikka tüki torti või kooki ja klaasikese kangemat.

Iga uus on ammu unustatud vana. Olen taas avastanud värskes õhus liikumise. Talvisel ajal harrastan aktiivselt kepikõndi ja võimalusel suusatan. Ilmade soojenedes meeldib mulle rulluisutada ja jalgrattaga sõita. See tund / poolteist on täielikult aeg minu enese jaoks.

Soovkaaluni on veel pikk tee käia. Loodan ja usun, et rannahooajaks olen saavutanud oma tahtmise.

 

Tervitades, Janne

 

Kommenteeri

nimi: e-mail: väljade täitmine pole kohustuslik

Anonüümne :
postitatud: 02.11.2010 06:16 vasta viitega
02/11/2010 06:16:06 - kirjutas :
no tore,janne!Sa ei lisanud küll ,mitmes ring juba läheb aga loodetavasti saad kaalu kontrolli alla...
Marie73:
(on-line liige)
postitatud: 21.04.2010 10:15 vasta viitega
21/04/2010 10:15:18 - nalja kirjutas :
Jälle mina, ikka kaal seisab, nüüd juba 13. nädal ja vaid 5,4 , kaks viimast nädalat olen vaid 100 g alla võtnud, vett joon, päevik täidetud, kõik ühikud kasutatud ja õiged rühmad söödud, aga ei mida ...

Tere

Teil on ju KMI peaaegu normis. Võib-olla on see kaal mis Teil praegu on, Teile kõige sobivam. Keha teab mõnikord ise, mida talle vaja.

Anonüümne :
postitatud: 07.10.2009 20:39 vasta viitega
07/10/2009 20:39:50 - kirjutas :

Tere!

Olen 163 cm pikk ning kaalun 57 kg, kas on võimalik, et saan 48 kg

mariana:
(on-line liige)
postitatud: 08.09.2009 22:58 vasta viitega
08/09/2009 22:58:21 - kirjutas :
Ma loodan,et saan kaa oma 30 lisakilost lahti
Anonüümne :
postitatud: 09.05.2009 09:22 vasta viitega
09/05/2009 09:22:12 - kirjutas :

nalja:
(on-line liige)
postitatud: 16.04.2009 10:34 vasta viitega
16/04/2009 10:34:59 - kirjutas :
Jälle mina, ikka kaal seisab, nüüd juba 13. nädal  ja vaid 5,4 , kaks viimast nädalat olen vaid 100 g alla võtnud, vett joon, päevik täidetud, kõik ühikud kasutatud ja õiged rühmad söödud, aga ei midagi, liikumine ka korras-3 x nädalas ujun 1,5 tundi, veel päevas teen palju füüsilist tööd, oln majapidajanna, õues riisumised, suur aed ja 3 korruseline maja hooldada, aga kaal püsib 84 peal nagu naelutatud, 174 olen pikk, tahan hirmsasti alla veel 10 kilo, aga kuidas-arunatuke täitsa otsas
Anonüümne :
postitatud: 15.04.2009 09:54 vasta viitega
15/04/2009 09:54:53 - kirjutas :
saga69:
(on-line liige)
postitatud: 13.04.2009 05:40 vasta viitega
13/04/2009 05:40:16 - kirjutas :

OLEN  SIIRI ,MUL ON SUUR PROBLEEM .OLEN 168 CM PIKK JA KAALUN125 KG

janne:
(on-line liige)
postitatud: 03.04.2009 19:40 vasta viitega
03/04/2009 19:40:28 - nalja kirjutas :
Oled kohutavalt tubli, mina olen 2,5 kuuga vaid 4,5 kilo alla saanud ja nüüd kaal seisab paigal ja söögiisu on kohutav, nutu ajab peale. Käin 3 x nädalas ujumas , tund korraga, ka jalutan palju. aga k ...
Tere! Maadlesin isegi selle probleemiga kaalujälgijate ajal. Päeviku täitmine ununes. Kas sa toidupäevikut täidad? Hästi oluline on panna kõik oma suutäied kirja ja ära unusta vee joomist. Mina joon 1,5-2 l päevas. Edu sulle, ole tubli ja ära pead norgu lase! Janne
nalja:
(on-line liige)
postitatud: 27.03.2009 18:52 vasta viitega
27/03/2009 18:52:59 - kirjutas :
Oled kohutavalt tubli, mina olen 2,5 kuuga vaid 4,5 kilo alla saanud ja nüüd kaal seisab paigal ja söögiisu on kohutav, nutu ajab peale. Käin 3 x nädalas ujumas , tund korraga, ka jalutan palju. aga kaalu langema ei saa, äkki oskad nõu anda, kui oled korduvalt edukalt kaalu langetanud, mida teha, olen 174 pikk ja 84 kilo, tahaks ikka vähemalt 10 kilo veel alla saada suveks.Jaksu edaspidiseks. Ivi

OÜ Figuurisõbrad | Mustamäe tee 16; Tallinn 10617 | Tel. 619 1414 | skype: figuurisobrad | e-post: info@figuurisobrad.ee | kasutustingimused
Ole kursis meie uudistega ja tutvu toidupäevikuga 1 päev TASUTA

E-mail: