Logi sisse

|

|

Minu kaalulangetamine sai alguse selle aasta algusest. Esialgu püüdsin ise hakkama saada, et peale kella kuut ei söönud ja alustasin ka väikest viisi liikumisega. Üsnagi ruttu sain aru, et nii ma ei saa kuidagi oma soovkaaluni. Võtsin ennast kokku ja läksin figuurisõprade gruppi. Seal hakkas mulle kohe meeldima, kuna ma ei olnud ainukene kes oma kaaluga rahul polnud. Alguses oli natukene raske, sest toidupäeviku pidamine oli minu jaoks keeruline ja ka ühikute arvestamisega oli ikka tükk tegemist. Nüüd on see saanud igapäevaseks tegevuseks ja olen endaga väga rahul. Söögi tegemises ei teinud ma midagi erilist. Valmistasin kodus lahjemaid sööke ja taldrikul on ka väiksemad portsjonid, võrreldes varasemaga. Rohkem hakkasin ka köögi- ja aedvilju toidu valmistamisel kasutama. Minu iga õhtune maiuspala on porgandi söömine teleka ees. Vahest luban ikka endale ka mõne koogitüki ja väikese pokaali veini.

Kokku olen ma maha võtnud 2,5 kuuga 7 kilo. Samas olen ka lähedaste ja tuttavate käest kuulnud oma väljanägemise kohta meeldivaid komplimente. See annab mulle innukust juurde, et olen ikka õigel teel. Rühmas käies ei kadunud mu motivatsioon kuhugi ja nii tegingi ühe oma unistuse teoks.



Teistele soovin kindlat sihti silme ette ja ilusat päikselist kevadet.

Helle mentor: Karin Vahkal

 

Kommenteeri

nimi: e-mail: väljade täitmine pole kohustuslik

Anonüümne :
postitatud: 26.08.2009 12:23 vasta viitega
26/08/2009 12:23:31 - kirjutas :
Anonüümne :
postitatud: 14.08.2009 17:23 vasta viitega
14/08/2009 17:23:02 - kirjutas :
Anonüümne :
postitatud: 26.04.2009 10:00 vasta viitega
26/04/2009 10:00:17 - kirjutas :

OÜ Figuurisõbrad | Mustamäe tee 16; Tallinn 10617 | Tel. 619 1414 | skype: figuurisobrad | e-post: info@figuurisobrad.ee | kasutustingimused
Ole kursis meie uudistega ja tutvu toidupäevikuga 1 päev TASUTA

E-mail: