Olga Männiste -13kg
Minu lugu
Olen 33 aastane naine ja nelja lapse ema. Kaal hakkas mul tõusma peale kolmanda lapse sündi ja alla enam ei saanud. Peale neljanda lapse sündi, kes oli aastane kui proovisin ise kaalu langetamisega algust teha, kuid ei õnnestunud. Riided ei läinud selga ja tuju oli masendav. Augustis 2013 helistas mulle sõbranna Anna, kes rääkis mu nõusse, et osaleksin projektis Stroinaja. Ma ei teadnud sellest projektist midagi, sõbranna nõudmisel täitsin ankeedi ja saatsin ära. Kui tuli kiri, et olen valitud projektis osalema, siis teadsin, et tuleb trennis hakata käima. Lepingute allakirjutamise päeval sain teada, et liitun Figuurisõprade grupiga. Olin negatiivselt meelestatud kui kuulsin Kajat rääkimas, et kaalu langetamiseks tuleb süüa.
Meie mentoriks sai Ljudmilla, kes oli väga tore ja abivalmis, juhendas, kiitis, laitis ning tagasilöökide puhul püüdis alati mõista ning selgitas põhjuse välja. Olen väga rahul ning õnnelik oma tulemuse üle, sest ilusa meigi, soengu ja kleidiga näen taas ilus ja sale välja. Kokkuvõttes, käisin 2-3 korda nädalas trennis, kord nädalas kohtusin Ljudmillaga, järgisin nõuandeid ja tulemused tulidki. Olen väga rahul, et osalesin projektis ja sain just Figuurisõprade rühma, ilma Teieta ma poleks suutnud saavutada seda, mida olen saavutanud!
Meie Nipid
Kui tavaliselt peetakse maitseparandajateks suhkrut, soola ja rasva, siis figuurisõpradel on parem need unustada ja pöörata pilk maitsetaimede, vürtside ja ürt ...
Aeg iseendale Pühade eel jätkub meil tegevusi kuhjaga. Vaja on osta kingitusi, mõelda mida pühade lauale maitsvat ja pidulikku valmistada.Tööl on vaja viimased o ...