Фигуроприятели советуют: для кого и зачем худеть?

С началом нового года очень многие люди ставят перед собой конкретные цели, к которым собираются стремиться целый год. Большая часть людей обещает себе вести более здоровый образ жизни и стать более стройными. Цели поставлены, первые шаги сделаны, понемногу становятся заметными изменения. Но тогда многие спрашивают, для кого и зачем нужно худеть?

Фигуроприятели постараются помочь вам.

 Постоянные отношения приводят к лени и чрезмерному питанию

Постоянные отношения легко приводят к привычке лежать на диване и есть сладости. Жизнь вошла в привычное русло и начинает казаться, что спутника жизни уже не нужно завоевывать. Однако такие мысли весьма опасны и могут привести к множеству проблем.

Хотя идеальный вес не служит залогом привлекательности, не всем нравятся полные люди с лишним весом. Женщины часто становятся жертвой небрежного отношения к питанию. Если партнер начинает отпускать комментарии о внешности женщины, она может стать очень чувствительной к его высказываниям. Если разочарование внешностью партнера слишком сильное, это может привести к окончанию отношений. Разумно надеяться, что партнер будет недалеко отступать от той внешности, при которой его спутник в него влюбился на заре отношений. Если же изменения слишком большие, стоит поговорить на эту тему, соблюдая границы вежливости.

 Что делать, если супруг при совместных трапезах считает каждый кусок, который вы кладете в рот?

Если говорить о весе или внешности, то для большинства людей самым важным критерием будет самовосприятие. Если у человека есть уверенность в своей хорошей форме и здоровье, то он будет уверен и в своей привлекательности. Уверенный в себе человек со своими целями и задачами и будет привлекательным для других и не должен позволять своему супругу или окружающим людям влиять на свое мнение.

Если ваша внешность важна для партнера, следует это учитывать. Обида тут не поможет, поэтому стоит принять решение и действовать согласно нему.

 «Килограммы темного сезона»

Те, кто страдает от депрессии в темный осенне-зимний сезон, могут набрать несколько лишних килограммов. Умеренное колебание веса на 5-7 кг в ту или иную сторону является нормальным. Зимой люди больше спят и больше едят, поэтому замедляется и обмен веществ.

Но если вы прибавите 20-30 килограммов, это совсем другое дело. Увеличение веса во многом связано с настроением. Если за несколько месяцев вы прибавили пару десятков лишних килограммов, стоит задуматься о том, что не в порядке в вашей жизни. Хотя еда – одно из самых приятных видов наслаждения, излишняя полнота все же не является здоровым явлением.

Во время праздников и в периоды, когда погода не снабжает нас энергией, нужно уметь себя настроить на волну собственного восприятия и подумать о том, для кого и чего вы хотите держать себя в форме. Будь то мероприятие в будущем, ваш спутник жизни или желание в целом чувствовать себя лучше и вести более здоровый образ жизни. Забота о себе – это уважение к окружающим вас людям и инвестиция в улучшение вашего здоровья и образа жизни.

Ваши, Фигуроприятели.

Allikas: Delfi Naistekas