Хорошее настроение вдохновляет принимать решения в пользу здорового питания

 Американские психологи (M. Гарднер и др.) в январе 2014 г. опубликовали результаты исследования, в котором анализировались решения различных групп людей в пользу того или иного питания. В ходе опросов выяснялось, когда люди ориентированы на приятный вкус, а когда – думают о своем здоровье и желании быть жизнеспособными в пожилом возрасте и поэтому принимают благотворные решения в отношении своего рациона.

  Психологи делают вывод, что выбор меню во многом зависит от настроения.  Если настроение хорошее, то выбор совершается в пользу здорового питания, а если настроение плохое, то выбор делается в пользу сладкой и жирной пищи, чипсов, вина и сладких напитков. Таким образом, необходимо учитывать, что настроение и эмоциональное состояние в значительной степени определяют рацион.

В случае позитивного отношения и хорошего настроения приходит желание беречь здоровье, чтобы и в пожилом возрасте не было проблем со здоровьем. Веселый нрав заставляет думать о будущем.

Вторым важным фактором является время – если у людей есть время, то они основательнее продумают влияние питания на здоровье, выбирают полезные рецепты и готовят здоровую пищу.

OÜ Figuurisõbrad