Ahjukartulid tuunikalakattega
1 portsjon
ettevalmistusaeg 5 min, küpsetusaeg 1h, serveerida ühele.
Vaja läheb:
· 150 g kartuleid, 1 tl õli
· 80 g tuunikala omas mahlas
· 25 g kohupiima
· kuivatatud kappareid
· hakitud punast sibulat
· värsket peterselli
· ½ kooritud sidrunit
Valmistamine:
1. Kuumuta ahi 170 °C-190 °C.
2. Küpseta kartuleid 1 tund või kuni on pehmed.
3. Vahepeal sega ülejäänud koostisosad, lisa maitseaineid.
4. Lõpuks aseta segu kartulitele.
5. Serveeri nt. salatimixiga.
Meie Nipid
1. Toiteväärtus Seened on väga mitmekesised ja neil on palju kasulikke omadusi toiduks tarbimisel. Vähe kaloreid – sobivad hästi figuuris&otild ...
Köögiviljad on tervisliku toitumise üks olulisemaid komponente, pakkudes kehale vajalikke vitamiine, mineraale, kiudaineid ja antioksüdante. Nende regulaarne tarbimine aitab enn ...


Retseptid





