Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Ahjuroad

Juustune ahjuköögivili

6
Portsjonit
1.4 üh
Ühikut (1 ports.)
142 kcal
Portsjonis

Valmistamine

Keeda porgandeid soolaga maitsestatud vees 8 min., lisa brokkoli ning lillkapsas. Keeda hetk. Pane aedviljad ahjuvormi, sulatatud juust sega tassitäie (250ml) keeva veega ning vala vormi. Peale riivi suitsujuustu ning raputa mandlilaastud. Maitseaineks kasuta suvalist ürdisoola. Ahjus mitte rohkem kui 15 min.

Avaldatud 23. February 2013

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.