Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

721Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept

Kategooriad

Kukeseene-peekoni orsoto (ports 240 gr)
4,5 ühikut
Pasta ja riis
30 min 8 ports.

Kukeseene-peekoni orsoto (ports 240 gr)

Tükelda peekon ja prae läbi. Lisa tükeldatud sibulad ning prae koos kergelt läbi. Lisa ku…

Vaata retsepti
Odratanguhautis linnulihaga (ports 100 gr)
1,5 ühikut
Linnuliharoad
20 min 18 ports.

Odratanguhautis linnulihaga (ports 100 gr)

Keeda tangud, prae liha pannil, lisa köögiviljad, lisa al dente tangud, sega kokku, kuum…

Vaata retsepti
Ribihautis köögiviljadega (ports 250 gr)
2,0 ühikut
Liharoad
10 ports.

Ribihautis köögiviljadega (ports 250 gr)

Pruunista ribilõigud poti põhjas, lisa vesi ning keeda puljong (ca 30-40 min). Lisa puljo…

Vaata retsepti
Rabarberikrõbedik
3,4 ühikut
Magustoidud
30 min 8 ports.

Rabarberikrõbedik

400 g tükeldatud rabarbrit u 150 g suhkrut Puru: 100 g nisujahu 100 g võid 80 g kaerahelb…

Vaata retsepti
Toortatrapannkoogid
0,5 ühikut
Magustoidud
10 min 13 ports.

Toortatrapannkoogid

Praadimiseks kasutatud õli pole retsepti lisatud

Vaata retsepti
Guljašikaste Ivo moodi
4,6 ühikut
Liharoad
60 min 6 ports.

Guljašikaste Ivo moodi

Ühe portsjoni suurus 185g

Vaata retsepti
Maisipannkoogid (ilma munata)
0,6 ühikut
Soolased küpsetised
30 min 16 ports.

Maisipannkoogid (ilma munata)

Sega kõik ained omavahel kokku ja prae oliiviõliga (praadimise kogust pole retsepti lisat…

Vaata retsepti
Suitsukana-klimbisupp
4,3 ühikut
Supid
25 min 6 ports.

Suitsukana-klimbisupp

1 portsjon ca 630g Haki kartul, porgand ja kana, lisa 2 L vett, 3 puljongikuubikut, till…

Vaata retsepti
Juustune kanaroog
3,7 ühikut
Linnuliharoad
20 min 5 ports.

Juustune kanaroog

Prae sibul õliga, lisa kanatükid, sool ja pruunista kergelt. Lõpuks lisa ülejäänud kompon…

Vaata retsepti
Singi-juustu quiche
4,1 ühikut
Soolased küpsetised
35 min 8 ports.

Singi-juustu quiche

Põhi: 100g võid, 2dl jahu, 2spl vett, 1/4tl soola. Jahu võiga murendada, vajutada taignak…

Vaata retsepti
Lõhekook
3,7 ühikut
Kalaroad
5 min 3 ports.

Lõhekook

Kasuta kookide valmistamiseks ahjus küpsetatud või grillitud lõhet. Või lõhekonservi (150…

Vaata retsepti
Peedisalat Saida juustuga
4,4 ühikut
Salatid
4 ports.

Peedisalat Saida juustuga

Haki kõik koostisosad ja sega omavahel kokku. Tavalise Saida juustu asemel võib kasutada …

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.