Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

91Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
Suitsukana-klimbisupp
4,3 ühikut
Supid
25 min 6 ports.

Suitsukana-klimbisupp

1 portsjon ca 630g Haki kartul, porgand ja kana, lisa 2 L vett, 3 puljongikuubikut, till…

Vaata retsepti
Minestronesupp
2,0 ühikut
Supid
20 min 4 ports.

Minestronesupp

Haki sibul, purusta küüslauguküüned. Lõika porgandid õhukesteks viiludeks ja türgi oa kau…

Vaata retsepti
Läätsesupp kookospiimaga
3,5 ühikut
Supid
4 ports.

Läätsesupp kookospiimaga

Loputa läätsed ja kurna sõelal. Peenesta ingverijuur, sibul ja küüslauk. Hauta paar minu…

Vaata retsepti
Kapsasupp kikerherneste ja sulatatud juustuga
2,4 ühikut
Supid
4 ports.

Kapsasupp kikerherneste ja sulatatud juustuga

Pane vesi koos puljongikuubikutega kuumenema. Kuumuta pann õliga, prae tükeldatud porgan…

Vaata retsepti
Peedisupi põhi
1,0 ühikut
Supid
5 ports.

Peedisupi põhi

Prae porru, küüslauk, porgandid õlis. Keeda puljongis koos kapsa ja peediga, lisa terapi…

Vaata retsepti
Carolina kalasupp linguinega (Ingrid)
1,8 ühikut
Supid
44 min 10 ports.

Carolina kalasupp linguinega (Ingrid)

Tükelda köögiviljad. Kuumuta potis seesami ja tavaline õli, lisa kapsas, paprika ja sibul…

Vaata retsepti
Mehhiko-hõnguline frikadellisupp
3,4 ühikut
Supid
30 min 9 ports.

Mehhiko-hõnguline frikadellisupp

Mõnus supp kasutaja retseptivaramust. Maitsekas ja kõhtutäitev väheste ühikute eest!

Vaata retsepti
Hernesupp (Ingrid)
3,3 ühikut
Supid
59 min 12 ports.

Hernesupp (Ingrid)

Rakvere hernesupikogu suitsutatud searinnakuluud (pool pakki) - 9 punkti Rakvere supikogu…

Vaata retsepti
Kanasupp nuudlitega (Ingrid)
2,4 ühikut
Supid
149 min 8 ports.

Kanasupp nuudlitega (Ingrid)

Jane Komussar "Beebitoitudekokaraamat" Eelkuumuta ahi 230 kraadini. Pese kanakoivad külma…

Vaata retsepti
Frikadellisupp (Ingrid)
2,0 ühikut
Supid
19 min 10 ports.

Frikadellisupp (Ingrid)

Tükelda köögiviljad ja pane puljoniga keema. Lisa ka vett. Keeda kuni köögiviljad on pehm…

Vaata retsepti
Vürtsine oasupp toorsalaamiga
3,5 ühikut
Supid
25 min 4 ports.

Vürtsine oasupp toorsalaamiga

1. Kuumuta pannil õli ja prae punase sibula- ja selleritükke umbes 5 minutit. Lisa tükeld…

Vaata retsepti
Punane kalasupp
3,0 ühikut
Supid
15 min 4 ports.

Punane kalasupp

Tükelda kartulid ja pane soolaga maitsestatud vette keema. Haki sibul, küüslauk ja kurk n…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.