Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Supid

Kõrvitsa-kookosesupp

20 min
Ettevalmistus
20 min
Küpsetamine
2
Portsjonit
3.5 üh
Ühikut (1 ports.)
350 kcal
Portsjonis
Kõrvitsa-kookosesupp

Valmistamine

Puhasta ja tükelda kõrvits, porgand ja õun. Kuumuta puljong keemiseni, lisa porgand ja õun ning keeda u 15 minutit, seejärel lisa kõrvitsatükid ja keeda kõik pehmeks.
Püreesta köögiviljad, lisa kookospiim (jäta serveerimiseks paar lusikatäit alles) ja laimimahl. Kuumuta supp uuesti korraks läbi.
Serveerimisel lisa supile järelejäänud kookospiim ja röstitud kõrvitsaseemned.

Avaldatud 2. April 2018

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.