Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

29Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
Punane kikerhernekarri
2,9 ühikut
Vürtsikad road
30 min 5 ports.

Punane kikerhernekarri

Parimad on ise varem valmis keedetud kikerherned, aga kiirel ajal ajab ka konserv asja är…

Vaata retsepti
1,1 ühikut
Vürtsikad road
4 ports.

Grillitud balkazaan tšilliga_N_6

1. Lõika baklazaanid pikuti veerandikeks, tee 1 cm vahedega sisselõiked u 2/3 paksusen…

Vaata retsepti
2,8 ühikut
Vürtsikad road
3 ports.

Maitsekas kana-panniroog_N_5

1. Lõika kanafilee ribadeks, maitsesta vähese soola ja pipraga. Sega worcesterkaste apel…

Vaata retsepti
2,0 ühikut
Vürtsikad road
8 min 2 ports.

Lihtne munapuder tšilliga_N_5

1. Klopi munad lahti, lisa mineraalvesi. 2. Haki küüslauguküüs, eemalda tšillipipra kauna…

Vaata retsepti
5,0 ühikut
Vürtsikad road
3 ports.

Mangorisotto krevettide ja tulise kastmega_N_5

1. Tulise kastme valmistamiseks leota saiaviile u 10 minutit, suru kergelt kuivaks ja pür…

Vaata retsepti
3,5 ühikut
Vürtsikad road
10 min 4 ports.

Aasiapärane kohasupp_N_5

1. Lõika porgandid kangideks, tükelda paprika ja suvikõrvits, haki sibulavarred. 2. Puhas…

Vaata retsepti
Kõrvitsahautis ubadega_N_6
3,3 ühikut
Vürtsikad road
20 min 2 ports.

Kõrvitsahautis ubadega_N_6

Prae õli ja või segus hakitud sibul, lisa pressitud küüslauk ja köömned. Puhasta kõrvit…

Vaata retsepti
4,0 ühikut
Vürtsikad road
1 ports.

Maitsekad köögiviljad muna ja avokaadoga (N_4)

1. Kuumuta pannil õli, lisa näpuotsaga cayenne pipart, oreganot, tüümiani, purustatud küü…

Vaata retsepti
2,5 ühikut
Vürtsikad road
2 ports.

Kõrvitsa-tšilli püreesupp (N_4)

1. Puhasta kõrvits ja lõika kuubikuteks, haki sibul ja küüslauk, tšillipipar haki hästi p…

Vaata retsepti
2,0 ühikut
Vürtsikad road
3 ports.

Ahjus küpsetatud liha-lillkapsapallid šampinjonidega_N_5

1. Haki sibul ja tšilli hästi peeneks, riivi peotäis lillkapsast või tee hästi väikesteks…

Vaata retsepti
3,0 ühikut
Vürtsikad road
4 ports.

Teravamaitseline kana-nuudli (voki)roog (N_1)

1. Keeda munanuudleid (või meelepärane pasta) soolaga maitsestatud vees vastavalt pakil o…

Vaata retsepti
3,7 ühikut
Vürtsikad road
3 ports.

Hakkliha wokiroog seentega (N2)

1.Jaota lillkapsas õisikuteks, lõika porgandid ribadeks, seened viiludeks, haki küüslauk …

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.