Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Vürtsikad road

Veisfilee-köögiviljasalat tšillise kastmega

4
Portsjonit
2 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

1. Kastmeks haki salottsibul, purusta küüslauguküüs, peenesta tšilli ja pane koos laimimahla, jogurti, 2 tl õli ja terakese suhkruga purki ning raputa segamini. Hoia kasutamiseni külmkapis. 2.Pintselda lihaviilude pealispind seesamiõliga ja pane eelnevalt kuumutatud teflonpannile. Küpseta (veise)fileed mõlemalt poolt 3-5 minutit. Jäta kaane alla ootele salati valmimiseni. (Veiseliha ei tohi üle küpsetada).
3. Rebi salatilehed (leht-, jääsalat, lollo rosso vms)väiksemateks tükkideks. Tükelda kurk ja kirsstomatid. Jaota salatiained neljale taldrikule, maitsesta. 4.Lõika veiseliha võimalikult õhukesteks viiludeks ja tõsta salatile.
5.Kaste vala salatile vahetult enne serveerimist.
NB! Veisefilee asemel võid soovi korral kasutada sea sisefileed või linnuliha fileed.

Avaldatud 30. November 2011

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.