Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Vürtsikad road

Chili con carne kalkunilihaga_N_6

6
Portsjonit
2.8 üh
Ühikut (1 ports.)
275 kcal
Portsjonis

Valmistamine

1.Tükelda 2 sibulat, roheline paprika, haki 2 küüslauguküünt ja 1-2 tšillipipart hästi peeneks.
3. Prae hakkliha koos hakitud köögiviljaga õlis, maitsesta.
4. Tükelda tomatid ja lisa kastmele, kuumuta läbi. Lõpuks lisa nõrutatud konservoad ja kuumuta (400 g purgis on ube 240 g).
5. Auruta või keeda porgandid puljongis.
6. Serveeri rooga miniporganditega. Sobib serveerida täisterariisiga, mille ühikud arvesta juurde.

Avaldatud 7. November 2011

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.