Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

29Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
3,0 ühikut
Vürtsikad road
1 ports.

Kanasalat (N_3)

Tükelda köögivili. Kastmeks sega 1 tl õli, hakitud värske tšillipipar, 1 tl seesamiseemne…

Vaata retsepti
Mehhiko pajaroog (N_1)
2,8 ühikut
Vürtsikad road
4 ports.

Mehhiko pajaroog (N_1)

Lõika liha kuubikuteks, viiluta sibul, paprikad, küüslauguküüned ja tomat. Kuumuta õli, p…

Vaata retsepti
2,5 ühikut
Vürtsikad road
4 ports.

Oa-hakklihasupp (N-1)

1.Lase vesi potis keema, lisa puljongipulber ja riis. 2. Samal ajal prae seemnetest puha…

Vaata retsepti
2,0 ühikut
Vürtsikad road
1 ports.

Terav omlett (N_1))

1. Haki sibul ja tomat. Umbes pool või väiksem tükk tšillit haki hästi peeneks. 2. Prae …

Vaata retsepti
4,3 ühikut
Vürtsikad road
2 ports.

Pastaroog seentega (N_2)

1. Keeda pasta. 2.Viiluta suitsupeekon ja prae koos seente ja küüslauguga, lisa tükeldat…

Vaata retsepti
3,9 ühikut
Vürtsikad road
4 ports.

Lillkapsas terava kalkunikastmega_N_6

1.Jaota lillkapsas parajateks õisikuteks ja jäta ootele. 2. Lõika paprikad, sibul ja seem…

Vaata retsepti
1,0 ühikut
Vürtsikad road
4 ports.

Suvikõrvitsa püreesupp (N_2)

1. Lõika suvikõrvits väikesteks kuubikuteks ja haki basiilik. Eemalda tšillipipralt seemn…

Vaata retsepti
4,0 ühikut
Vürtsikad road
1 ports.

Avokaado-tšilli röstleivad (N_2)

1. Pane avokaado taldrikule, purusta kahvliga hästi peeneks, maitsesta laimimahla, tšilli…

Vaata retsepti
4,4 ühikut
Vürtsikad road
4 ports.

Läätse – tomatihautis kanaga (N-4)

1. Kuumuta pann õliga ja pruunista broilerikintsud mõlemalt poolt, pane ahjuvormi ja mait…

Vaata retsepti
4,9 ühikut
Vürtsikad road
4 ports.

Sealihawok apelsiniga (N_3)

1. Lõika sealiha, porgandid, soovi korral erivärvilised paprikad hästi õhukesteks ribadek…

Vaata retsepti
2,0 ühikut
Vürtsikad road
4 ports.

Veisfilee-köögiviljasalat tšillise kastmega (N_2)

1. Kastmeks haki salottsibul, purusta küüslauguküüs, peenesta tšilli ja pane koos laimima…

Vaata retsepti
5,5 ühikut
Vürtsikad road
1 ports.

Suitsukanapasta šampinjonidega (N_3)

1. Keeda pasta vastavalt pakendil olevale juhisele. 2. Prae 4-5 viilutatud šaminjoni õli…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.