Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Liharoad

Hakkliha-oapada köögiviljadega

6
Portsjonit
4.8 üh
Ühikut (1 ports.)
475 kcal
Portsjonis

Valmistamine

Eeltööd: puhasta ja tükelda paprika ja suvikõrvits. Lõika porru pikuti pooleks, vajadusel loputa; lõika seejärel viiludeks (kasuta siin vaid porru valget ja helerohelist osa). Haki küüslauk.

Kuumuta suurel praepannil õli. Lisa hakkliha ja prae, kuni hakkliha on kergelt pruunistunud. Lisa köögiviljad ja prae veel 5 minutit, sega aeg-ajalt.

Maitsesta segu soola, pipra ja paprikapulbriga. Lisa purustatud tomatid ja oad ning vesi. Kuumuta keemiseni, siis kata pann kaanega ja hauta 10-15 minutit.

Serveeri keedetud riisiga.

Avaldatud 15. June 2016

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.