Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Pasta ja riis

Mangorisotto krevettide ja tulise kastmega

10 min
Ettevalmistus
30 min
Küpsetamine
2
Portsjonit
6.5 üh
Ühikut (1 ports.)
Mangorisotto krevettide ja tulise kastmega

Valmistamine

Tulise kastme valmistamiseks leota saiaviilu u 10 minutit, suru kergelt kuivaks ja püreeri koos 1,5 küüslauguküüne, hakitud tšillipipra, koriandri, 2 tl sidrunimahla, jahvatatud mandlite ja õliga. Maitsesta soola ja suhkruga ning jäta tõmbama.
Risotto valmistamiseks haki sibul ja prae koos riisiga 1 tl õlis läbi, vala juurde puljong ja hauta kaane all u 15 minutit. Tülelda mango, lisa riisi hulka ja hauta kaaneta veel 10 minutit, kuni riis on pehme ja vedelik aurustunud. Hautamise ajal sega aeg-ajalt.
Maitsesta risotto sidrunimahla, soola ja pipraga.
Määri teflonpann küüslauguküünega, kuumuta ja prae krevetid rasva lisamata kiiresti, umbes paar minutit.
Serveeri krevette koos kastme ja risottoga.

Retsept avaldatud ajakirjas Tervis Plus
Toidu valmistas: Juhan Heinsalu, restorani Aed peakokk, Foto Priit Palomets

Avaldatud 28. August 2017

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.