Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Ahjuroad

Lillkapsas sinepikastmes

10 min
Ettevalmistus
20 min
Küpsetamine
4
Portsjonit
2.8 üh
Ühikut (1 ports.)
275 kcal
Portsjonis
Lillkapsas sinepikastmes

Valmistamine

Tükeldada lillkapsas õisikuteks ja keeda soolaga maitsestatud vees 8-10 minutit.
Sega omavahel majonees ja sinep.
Tõsta lillkapsas ahjuvormi, määri peale majoneesi-sinepisegu, puista üle riivjuustuga ja
küpseta 220kraadises ahjus 10 minutit, kuni juust on sulanud.

Nõuanne: Soovi korral võid juurde süüa tükikese küpsetatud kanafileed või taist sealiha.

"Sõbralikud söögid" Foto Irina Tammis

Avaldatud 28. August 2017

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.