Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Ahjuroad

Lillkapsa-lõhevorm

10 min
Ettevalmistus
30 min
Küpsetamine
2
Portsjonit
4 üh
Ühikut (1 ports.)
Lillkapsa-lõhevorm

Valmistamine

Keeda lillkapsasõisikuid soola ja sidrunimahlaga maitsestataud vees umbes 5 minutit.
Lõika lõhefilee tükkideks, maitsesta soola, pipra ja sidrunimahlaga, pane õliga määritud ahjuvormi.
Kurna lillkapsas ja aseta kalale.
Vala peale köögiviljapuljong, puista vorm üle murulaugu ja riivjuustuga.
Küpseta vormi 200kraadises ahjus umbes 20- 25 minutit.

Avaldatud 6. September 2017

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.