Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Liharoad

Figuurisõbralikud jõulukapsad

15 min
Ettevalmistus
30 min
Küpsetamine
6
Portsjonit
2.2 üh
Ühikut (1 ports.)
217 kcal
Portsjonis
Figuurisõbralikud jõulukapsad

Valmistamine

1. Pane kapsad hauduma vähese veega.
2. Lõika sealiha kuubikuteks ja pane pannile koos õliga pruunistuma, samal ajal haki sibul ja paprika ning lisa pannile, maitsesta soola ja pipraga.
3. Kalla praetud segu hapukapsastele (loputa pannilt pruunistunud osa vähese veega kapsaste hulka) ja hauta umbes 15-20 minutit. Seejärel lisa nõrutatud ja loputatud oad. Hauta veel 5 minutit nii, et oad korralikult läbi kuumeneksid. Maitsesta meega (või suhkruga).
NB! 400 g purgis on konservube 240 g. Ülejäänud on vedelik, mis tuleb ära kallata.
Foto: Irina Tammis

Avaldatud 18. December 2017

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.