Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Ahjuroad

Tomatised kikerherned munaga

4
Portsjonit
2.6 üh
Ühikut (1 ports.)
263 kcal
Portsjonis
Tomatised kikerherned munaga

Valmistamine

Haki sibul ja mõned oksad koriandrit, lõika paprika ribadeks. Kuumuta suurem pann õliga, prae sibul ja paprika läbi. Lisa purustatud tomatid, nõrutatud ja loputatud kikerherned ja hauta u 10 minutit.
Tee pannil olevasse segusse 4 süvendit ja löö munad nendesse. Kata pann kaanega ja lase tasasel tulel u 5 minutit küpseda kuni munad on hüübinud. Puista roog üle meelepärase maitserohelisega.
Soovitus: Kasuta purustatud tomatikonservi tšilliga!

Avaldatud 20. February 2018

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.