Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Ahjuroad

Värviline kõrvitsa-ahjuroog ricottaga

20 min
Ettevalmistus
40 min
Küpsetamine
4
Portsjonit
4 üh
Ühikut (1 ports.)
400 kcal
Portsjonis
Värviline kõrvitsa-ahjuroog ricottaga

Valmistamine

1. Lülita ahi 200 kraadile soojenema.
2. Pane õhuketseks viiludeks lõigatud kõrvits, 2 õhukesteks viiludeks lõigatud punast sibulat ja suuremateks tükkideks lõigatud paprikad oliiviõliga kuumutatud pannile ja prae 3-4 minutit.
3. Klopi lahti munad, lisa ricotta, murendatud feta, pressitud küüslauguküüned ja rebitud basiilik, maitsesta soolaga.
4. Keera ahju kuumus 180 kraadile. Määri 20 cm läbimõõduga vorm õliga.
5. Pane köögiviljad ja spinat vaheldumisi vormi, lisa munasegu lusikahaaval, et see ühtlaselt üle kogu vormi laiali valguks. Küpseta umbes 30 - 35 minutit või kuni roog on läbi küpsenud ja muna hüübinud.
6. Lülita kuumus välja, ava ahjuuks ja lase roal 5 minutit jahtuda.
7. Serveerimisel garneeri värskete basiilikulehtedega.

Nõuanne: Eriti hõrk saab roog kui kasutad Hokkaido kõrvitsat.
Toidu valmistas: Marika Puhm
Foto: Raivo Tiikmaa

Avaldatud 30. October 2018

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.