Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Kalaroad

Kala tomati-apelsinikastmes

20 min
Ettevalmistus
25 min
Küpsetamine
4
Portsjonit
4.1 üh
Ühikut (1 ports.)
413 kcal
Portsjonis
Kala tomati-apelsinikastmes

Valmistamine

Viiluta porru, tükelda paprika, haki küüslauk. Koori kartulid ja lõika tükkideks.
Prae väheses oliivõlis eraldi porru, paprikatükid, seened, ja küüslauk, aseta madalamasse kastrulisse.
Lisa oliivid ja kartulitükid ning hauta tasasel tulel, kuni kartul on peaaegu pehme. Lisa hautisesse purustatud tomatid ja apelsinimahl.
Aseta kalafileed hautisele, raputa peale pisut
soola ja pipart ning lase haududa 10-12 min, kuni kala on pehme.
Tõsta kala taldrikutele. Lisa hautisele ürdid, vajadusel maitsesta täiendavalt soola ja pipraga ning tõsta kalale.
Retsept: Gerda Kordemets
Foto: Irina Tammis

Avaldatud 29. January 2019

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.