Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Ahjuroad

Köögiviljakotletid

30 min
Ettevalmistus
12 min
Küpsetamine
6
Portsjonit
2.2 üh
Ühikut (1 ports.)
Köögiviljakotletid

Valmistamine

1. Riivi porgandid peene riiviga. Lillkapsast ja brokolit keeda soolaga masitsestatud vees 3 minutit, kurna. Purusta lillkapsas ja brokoli pudrunuiaga või köögikombainis, lisa porgand, küüslauk ja muna, maitsesta küüslaugupulbri, soola ja pipraga, sega kõik ühtlaseks massiks.
2. Sega juurde 120 g riivleiba, sõtku taigen korralikult läbi. Ülejäänud riivleib pane taldrikule. võta supilusikaga köögiviljasegu, kasta riivleiva sisse ja prae mõlemalt poolt kuldseks.
Retsept: Marika Puhm
Foto: Raivo Tiikmaa

Avaldatud 18. March 2019

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.