Pilt puudub
Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.
Kalafilee ajada koos sibula ja leotatud saiaga läbi hakkmasina, lisada muna, sool ja pipar. Vormida väikesed frikadellid (ø ~1,5 cm), keeta soolaga maitsestatud vees pinnaletõusmiseni. Veest ja ürtidest valmistada leem, milles keeta köögiviljad: rasvas läbikuumutatud porgandid, sibulad ja porrulauk ning kuubikuteks tükeldatud kartul. Viimistleda maitse. Valmis supile lisada juurde keedetud frikadellid. Valmis supile riputada hakitud tilli.
Portsjon: väike 200 g, keskmine 300 g, suur 400 g.
Toorainest 1 241 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 19,42%).
Majapidamismõõdud: detsiliiter 100 g.
Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.
Avaldatud 14. September 2026
Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.
Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.
Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.
