Pilt puudub
Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.
Puhasta porgandid, lõika suuremateks kuubikuteks. Tükelda sealiha kuubikuteks. Puhasta ja haki sibulad. Prae liha ja sibul õlis, maitsesta. Lisa purustatud tomatid ja kuum vesi ning hauta liha poolpehmeks. Sega hulka porgandikuubikud, jätka hautamist. Maitsesta valmis roog. Tihenda hautamisleent jahuga. Serveeri keedetud kartulite, sõmera riisi või keedetud makaronidega.
Portsjon: väike 150 g, keskmine 200 g, suur 250 g.
Toorainest 1 295 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 22,78%).
Majapidamismõõdud: supilusikas 30 g, teelusikas 10 g.
Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.
Avaldatud 14. September 2026
Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.
Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.
Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.
