Pilt puudub
Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.
Puhasta ja tükelda köögiviljad ~2,5 cm servapikkusega kuubikuteks, haki sibulad. Kuumuta porgandid õlis, lisa kuum vesi, hauta. Poolpehmetele porganditele lisa juurde tükeldatud kapsas ja kartulid. Tükelda broilerifilee samuti kuubikuteks, prae õlis koos hakitud sibulatega, maitsesta, lisa hautisele. Kuumuta koos roa valmimiseni, viimistle maitse. Serveeri koos toorsalatiga.
Portsjon: väike 150 g, keskmine 300 g, suur 450 g.
Toorainest 1 160 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 13,79%).
Majapidamismõõdud: supilusikas 35 g, teelusikas 12 g.
Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.
Avaldatud 14. September 2026
Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.
Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.
Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.
