Pilt puudub
Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.
Puhasta köögiviljad ja tükelda suuremateks kuubikuteks. Kuumuta porgand, paprika ja sibul eelnevalt õlis, siis lisa hautamisvedelik, hauta. Järgnevalt lisa juurde tükeldatud kartul ja külmutatud herned. Viimasena lisa konservmais, hauta roa valmimiseni, maitsesta.
Portsjon: väike 150 g, keskmine 300 g, suur 450 g.
Toorainest 1 205 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 17,01%).
Majapidamismõõdud: supilusikas 35 g, teelusikas 12 g.
Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.
Avaldatud 14. September 2026
Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.
Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.
Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.
