Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Ahjuroad

Kaalika-kruubipuder (või, piim R 2,5%)

1
Portsjonit
1.1 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

Odrakruubid keeta soolaga maitsestatud vees poolpehmeks, lisada juurde kuum piim ja riivitud kaalikas. Hautada tasasel kuumusel pudru valmimiseni. Valmis pudrule lisada sisse või, viimistleda maitse.

Portsjon: väike 100 g, keskmine 150 g, suur 250 g.
Toorainest 1 210 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 17,36%).
Majapidamismõõdud: detsiliiter 85 g, supilusikas 35 g, supilusikas 12 g, teelusikas 15 g.

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.

Avaldatud 14. September 2026

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.