Pilt puudub
Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.
Keeda puljong. Koori ja puhasta köögiviljad. Haki sibul ja küüslauk, ribasta porrulauk. Kartulid, kabatšokk ja tomatid lõika kuubikuteks. Kuumuta sibul, porrulauk ja küüslauk õlis. Lõika kalafilee kangideks. Pane keevasse kalapuljongisse rasvas kuumutatud köögiviljad, kartulid ja kabatšokk ning kalafileekangid. Keeda koos ~5–7 minutit. Lõpuks lisa tomatikuubikud, keeda veel 5 minutit, viimistle maitse. Serveeri suppi hakitud maitserohelisega.
Portsjon: väike 200 g, keskmine 300 g, suur 400 g.
Toorainest 1 135 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 11,89%).
Majapidamismõõdud: detsiliiter 100 g.
Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.
Avaldatud 14. September 2026
Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.
Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.
Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.
