Pilt puudub
Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.
Kanafilee tükeldada ribadeks, praadida õlis koos hakitud sibulatega, maitsestada. Lisada juurde nisujahu, kuumutada koos värvi muutuseta, lisada puljong, hautada koos roa valmimiseni. Viimasena lisada juurde maitsestamata jogurt, viimistleda maitse.
Portsjon: väike 150 g, keskmine 200 g, suur 250 g.
Toorainest 1 145 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 12,66%).
Majapidamismõõdud: supilusikas 30 g, teelusikas 10 g.
Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.
Avaldatud 14. September 2026
Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.
Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.
Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.
