Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Linnuliharoad

Kanaliha, rinnafilee, tainas

1
Portsjonit
2.4 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

Lõika kanafileed kuubikuteks. Maitsesta soola ja karripulbriga. Sega omavahel munakollased, piim, jahu ja sool. Mikserda munavalged kohevaks vahuks ning sega õrnalt taina hulka. Kasta maitsetatud kanafileed tainasse ja prae pannil kuumas õlis mõõdukal kuumusel mõlemalt poolt kuldpruuniks. Retsept on mõeldud kuuele inimesele.

Toorainest 924 g saab 804 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 12,99%).

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.

Avaldatud 14. September 2026

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.