Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Ahjuroad

Kapsarullid, riisi-seenetäidisega

1
Portsjonit
1 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

Kapsapea keeta soolaga maitsestatud vees poolpehmeks, eemaldada lehed ükshaaval. Lehtede sisse keerata täidis: praetud seened ja sibulad, keedetud riis ja keedetud hakitud muna. Kapsarullid praadida, seejärel laduda sügavale ahjupannile, valada üle hapukoorekastmega ja küpsetada ahjus 175°C juures ~30 minutit. Serveerida koos keedetud kartulite või sõmera riisiga.

Toorainest 1 180 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 15,25%).

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.

Avaldatud 14. September 2026

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.