Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Supid

Kartuli-porgandipüreesupp, õliga (piim R 2,5%)

1
Portsjonit
0.7 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

Valmista puljong. Porgandid, sibulad, petersellijuur puhastada, tükeldada, kuumutada õlis. Keevasse puljongisse panna keema kartulid, lisada juurde õlis kuumutatud porgandid, sibulad, petersellijuur, keeta valmimiseni. Püreerida saumikseriga. Supi ühtlase konsistentsi säilitamise eesmärgil valmistada eraldi valge piimakaste, lisada see supile, viia koos keemiseni, viimistleda supi maitse.

Portsjon: väike 200 g, keskmine 300 g, suur 400 g.
Toorainest 1 205 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 17,01%).
Majapidamismõõdud: detsiliiter 100 g.

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.

Avaldatud 14. September 2026

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.