Pilt puudub
Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.
Esmalt loputa ja nõruta kikerherned. Seejärel tükelda suvikõrvitsad ja paprika, haki sibul ja küüslauguküüned. Sega kikerherned ja köögiviljad omavahel suures kausis, maitsesta sidrunimahla, palsamiäädika, hakitud basiilikuga ning lisa maitse järgi pipart. Lase maitsestuda jahedas 15 min enne serveerimist.
Portsjon: väike 100 g, keskmine 200 g, suur 300 g.
Toorainest 1 000 g saab 1 000 g valmis rooga.
Majapidamismõõdud: supilusikas 35 g.
Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.
Avaldatud 14. September 2026
Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.
Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.
Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.
