Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Liharoad

Kodupraad, veiselihast, õliga

1
Portsjonit
1.7 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

Veiseliha tükeldada kangideks, praadida õlis, maitsestada. Praetud lihale lisada juurde ribadeks tükeldatud sibulad, kuumutada koos, kuni sibulad muutuvad klaasjaks. Nüüd lisada tomatipüree. Maitsestada rooga täiendavalt. Hautada liha kaane all poolpehmeks. Lisada juurde puhastatud ja kangideks tükeldatud kartulid. Hautada kõike koos ahjus nõrgal kuumusel roa lõpliku valmimiseni. Mitte kartulit pudruks segada.

Portsjon: väike 75 g, keskmine 120 g, suur 150 g.
Toorainest 1 165 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 14,16%).

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.

Avaldatud 14. September 2026

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.