Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Magustoidud

Kohupiimavorm, kõrvitsa ja ebaküdooniaga

1
Portsjonit
1 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

Alusta püree valmistamisest: Haki viljad ning keeda vee ja suhkruga umbes 10 minutit. Seejärel purusta segu.
Vormi valmistamiseks vahusta munad suhkru ja vanillisuhkruga.
Sega vahustatud munad kohupiima hulka. Lisa ka manna ja viimasena kõrvitsapüree.
Vala segu vormi ja küpseta 180°C juures umbes 15 minutit.
Parim on kohupiimavorm tavalise kohupiimaga, millel on tunda ka väike tera. Eelista maitsestamata kohupiima, kui aga kasutad magusat toodet, vähenda suhkru kogust. 

Portsjon: väike 30 g, keskmine 60 g, suur 120 g.
Toorainest 1 170 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 14,53%).

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.

Avaldatud 14. September 2026

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.