Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Kastmed

Köögiviljakaste

1
Portsjonit
0.5 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

Sibul, suvikõrvits, paprika ja küüslauk tükeldada ning õlis läbi kuumutada. Lisada tükeldatud tomatid, pisut vett ja kergelt läbi hautada. Maitsestada soola, pipra, pune ja hapukoorega. Serveerida spagettidega.

Toorainest 1 090 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 8,26%).

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.

Avaldatud 14. September 2026

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.