Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Supid

Külasupp, lisatud rasvaineta

1
Portsjonit
0.4 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

Porgandid ja sibulad puhastada, tükeldada, lisada keevasse vette või puljongisse. Järgmisena lisada supile ribadeks tükeldatud kapsas ja viimasena tükeldatud kartulid. Odrakruubid keeta pehmeks eraldi vees ja lisada supile kõige lõpus. Viimistleda supi maitse kasutades selleks soola ja tomatipastat. Serveerida suppi hapukoorega ja hakitud maitserohelisega.

Portsjon: väike 200 g, keskmine 300 g, suur 400 g.
Toorainest 1 210 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 17,36%).
Majapidamismõõdud: detsiliiter 100 g.

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.

Avaldatud 14. September 2026

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.