Pilt puudub
Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.
Lõhefilee lõigata portsjontükkideks, maitsestada soola, sidrunipipra, hakitud tilliga. Lasta maitseainetel ~30 minutit toimida. Enne ahju panekut raputada kalatükkidele seesamiseemneid. Küpsetada ahjus 180°C juures ~15 minutit.
Toorainest 1 315 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 23,95%).
Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.
Avaldatud 14. September 2026
Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.
Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.
Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.
