Pilt puudub
Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.
Pese suvikõrvits, eemalda seemned ja riivi jämeda riiviga. Sega riivitud suvikõrvits riivjuustuga. Vispelda munad ja lisa suvikõrvitsasegule.
Sega omavahel manna, jahu ja küpsetuspulber ja lisa suvikõrvitsasegule. Vala segusse ka piim ja oliiviõli. Maitsesta soola ja pipraga, soovi korral ka hakitud tilli ja päikesekuivatatud tomatitega.
Suvikõrvitsa taigen peaks tulema konsistentsilt paks kui hapukoor. Liiga vedela taigna korral, lisa veidi jahu, liiga paksu korral, veidi piima. Vala taigen muffini vormidesse ja küpseta 180°C eelsoojendatud ahjus 20 minutit.
Toorainest 1 740 g saab 1 679 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 3,51%).
Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.
Avaldatud 14. September 2026
Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.
Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.
Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.
