Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Magustoidud

Mustikasuflee

1
Portsjonit
2.1 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

Mustikad segada suhkruga, püreerida saumikseriga, maitsestada sidrunimahlaga. Munavalged vahustada tugevaks vahuks, segada peene joana hulka kuum suhkrusiirup. Vahustatud munavalgetele segada kergelt vahustades sisse mustikapüree. Valada saadud mass võiga määritud küpsetusvormi, küpsetada 165 C juures ~40 min. Serveerida kohe vormist välja löömata.

Toorainest 1 075 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 6,98%).
Majapidamismõõdud: detsiliiter 70 g.

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.

Avaldatud 14. September 2026

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.