Odrakruubipuder, praetud peki ja sibulaga

Kruubid keeta soolaga maitsestatud vees pehmeks, maitsestada soolaga. Seapekk tükeldada kuubikuteks, praadida nii et teksiks rasva, milles saab praadida ribadeks või kuubikuteks tükeldatud sibulaid. Praetud sibulad ja peki võib segada sõmera kruubipudru sisse või panna serveerimisel pudruportsjonil "silmaks".

Portsjon: väike 200 g, keskmine 300 g, suur 400 g.
Toorainest 1 200 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 16,67%).
Majapidamismõõdud: detsiliiter 100 g, supilusikas 35 g, teelusikas 12 g.

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.