Pilt puudub
Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.
Köögiviljad puhastada, tükeldada kuubikuteks. Porgandid, juurseller ja porru kuumutada õlis. Lisada hautamisvedelik, hautada. Poolel valmimisel lisada roale juurde kartulid, seejärel lillkapsas ja viimasena tomatid. Läätsed keeta eraldi vees pehmeks, lisada hautisele lõpus, viimistleda maitse.
Portsjon: väike 150 g, keskmine 300 g, suur 450 g.
Toorainest 1 195 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 16,32%).
Majapidamismõõdud: detsiliiter 110 g, supilusikas 35 g, teelusikas 12 g.
Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.
Avaldatud 14. September 2026
Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.
Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.
Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.
