Pilt puudub
Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.
Seafilee, sibul ja porru tükeldada. Praadida kõik õlis läbi ning maitsestada soola, pipra ja tüümianiga. Porgandid ja kartulid lõigata kuubikuteks, laotada köögiviljad lihasegu peale, valada juurde puljong ning hautada 20 minutit. Maitsestada ning puistata peale petersell.
Portsjon: väike 150 g, keskmine 300 g, suur 450 g.
Toorainest 1 110 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 9,91%).
Majapidamismõõdud: supilusikas 35 g, teelusikas 12 g.
Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.
Avaldatud 14. September 2026
Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.
Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.
Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.
