Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Soolased küpsetised

Pannkoogid, hakkliha-riisitäidisega, praetud, õliga

1
Portsjonit
3 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

Keeda valmis riis. Prae pannil hakkliha ja maitsesta. Sega hakkliha ja riis kokku. Valmista pannkoogi tainas. Selleks klopi munad ja piim. Lisa sool, suhkur ja jahud. Sega korralikult. Prae pannil õhukesed pannkoogid valmis. Tõsta riisi-hakklihasegu ja riivjuust pannkookidele ja keera rulli.

Toorainest 1 730 g saab 1 419 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 17,98%).

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.

Avaldatud 14. September 2026

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.