Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Magusad küpsetised

Pannkoogid, praetud, õliga (keefir R 2,5%)

1
Portsjonit
2.5 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

Munakollased eraldada valgetest. Kollased segada suhkru ja soolaga, lisada juurde vaheldumisi keefiri ja küpsetuspulbriga segatud jahu, kuni moodudtub ühtlane taignen. Viimasena lisada kergelt segades juurde tugevaks vahuks vahustatud munavalged. Küpsetada väikesed lusikapannkoogid pannil õlis. Serveerida soojalt keedise või meega.

Toorainest 1 215 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 17,7%).

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.

Avaldatud 14. September 2026

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.