Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Kalaroad

Pasta, krevettidega, terava koorekastmega

1
Portsjonit
1.8 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

Keeda pasta vastavalt juhendile poolkõvaks. Haki küüslauk ja tšillipipar ning kuumuta neid paar minutit õlis. Lisa pannile tomatid, koor ning krevetid. Kuumuta madalal tulel kuni 10 minutit. Maitsesta soola ja pipraga. Sega kaste pastaga. Serveeri värskeltriivitud parmesaniga. Kogus: 4 portsjonit.

Portsjon: väike 150 g, keskmine 300 g, suur 400 g.
Toorainest 1 855 g saab 1 762 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 5,01%).
Majapidamismõõdud: supilusikas 40 g, teelusikas 15 g.

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.

Avaldatud 14. September 2026

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.