Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Kalaroad

Pasta, lõhe ja porrulauguga, koorekastmega

1
Portsjonit
2.1 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

Keeda keetmata pasta juhendi järgi poolkõvaks. Prae tükeldatud lõhekuubikud ja porrulauk kuni komponendid on küpsed. Lisa koor, puljong ja maitsesta. Lisa pasta pannil olevale segule ja kuumuta korraks. Serveerimisel pigista peale sidrunimahla.

Portsjon: väike 150 g, keskmine 300 g, suur 400 g.
Toorainest 1 160 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 13,79%).
Majapidamismõõdud: supilusikas 40 g, teelusikas 15 g.

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.

Avaldatud 14. September 2026

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.